01:34 

все о том же...

N!ka
Я не могу сказать, что я толстая, но, на мой взгляд, есть явные несколько лишних килограмм... Вообще я вешу норму для своего роста (173 см и вес 62кг) но все равно имею пузико и не очень приглядные бока. Всю жизнь занималась спортом, но к сожалению сейчас им занимаюсь с перебоями, да и по маменой линии все женщины были полнотелые и стоит только немного перестать следить за собой набегают лишние кг.. Пробовала сидеть на диетах и просто голодать... Сбрасывала порядка 5-7 кг, но потом срывалась и легко их набирала. И вообще, если честно, пришла к выводу, что проще вообще не есть, чем есть но не все или просто мало. Пару дней держусь, но потом быстро срываюсь. А когда не ещь вроде уже на 2-3 день и не хочется. Но это быстро истощает и вообще не очень полезно всегда не есть. Довольно легко сижу на соках и прочих напитках, но твердая пища почему-то сразу вызывает желание съесть все что только есть, будь-то просто каша или тортик в гостях. Я вот тут подумала надо всем этим и решила спросить, а нельзя ли питаться тупо смесями. Т.е. взять рассчитать сколько белка, углеводов, витаминов и вообще всего надо тебе в день. Набрать продукты которые содержат все это, и смешать так, что бы там было как раз нужное количество веществ для комфортного поддержания жизнедеятельности. Распределить эту смесь, скажем на три прием пищи и кроме этого ничего не есть (пить как обычно). Вроде как не будет восприниматься как нормальный прием твердой пищи, поэтому не выйдет подумать "если я могу съесть кусочек мяса, почему я не могу съесть этот кусочек шоколада и вот этот кусочек вафильки, ой, и еще вон той конфетки"
Кстати, желудку вообще нужно что бы пища была твердой? или если эта смесь будет жидкой, то это еще лучше?
Понимаю, может это все полный бред, и я просто пытаюсь себя обмануть, но хотелось бы узнать что вы думаете по этому поводу.

@темы: питание и фигура, что б съесть чтоб похудеть

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

худеем со вкусом

главная