12:08 

помогите!

I ice
"То, что не вызывает опасность- все равно опасно"
а удастся ли похудеть на протасовке если изначальный вес маленький? т.е мне нужно не 20 кг сбросить, а кг 8, но желательно как можно быстрее и как можно дольше чтобы сохранялся результат..
кто что посоветует?
мои данные:
Рост- 167
вес -61
объем груди 89
талия 69
бедра 97
ляшка 58
желаемые объемы-
груди-87
талии-58( у меня так было год назад)
бедра 87

тип фигуры- груша(((
я уже незнаю что делать..посоветуйте ктонибудь..я в отчаяньи!!!!

или посоветуйте любую другую диетку!!!

Комментарии
2010-09-29 в 13:33 

Soldier army JAH
Туда, где нет боли и нет слёз людей, где ночь сменяет день без потерь...
да, реально, у меня подруга и при весе 57 кг на ней сидела при росте 167 и худела до 50

2010-09-29 в 13:38 

Salted
"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
я вот сама планирую в скором времени "посидеть " на яблочной диете... говорят на ней за неделю можно до7-8 кг сбросить...
во мне сейчас.. 56... хочу свои 52...
(за зиму я похудела с 62 до 55.... я просто не ела на ночь углеводы и жирной пищи... )
а потом .. после диеты гимнастика , никаких углеводов на ночь, никакого майонеза и т.п......
только иногда что бы не было уж совсем грустно жить

2010-09-29 в 13:41 

Soldier army JAH
Туда, где нет боли и нет слёз людей, где ночь сменяет день без потерь...
Salted вранье-вы скините за неделю около 5 кг при огромном излишнем весе, а если вес маленький,никогда вы за неделю столько не скините. При таком весе только длительное соблюдение питания и спорт помогут-вес просто встал и все. Плато. Надо ждать и работать над этим.

2011-01-19 в 10:43 

super-tolstyak
В вашей постановке задачи уже заложено противоречие. Похудеть как можно скорее и сохранить результат долго. Долго сохранить результат можно только при смене образа жизни. Его невозможно сменить мгновенно, как на кнопку нажав. Надо будет какое-то время приспосабливаться... Искать свои пути. И в это время плавно худеть!.. В этом фишка. Вы "на ходу" будете видеть правильные ли вы изменения в свой образ жизни вносите... Чтобы правильно определить до какой степени можно худеть без вреда для здоровья есть Таблица идеального веса. Посмотрите, это любопытно...

2011-09-27 в 11:15 

Ее звали Мечтой...
На небе только и разговоров, что о море...
я бы посоветовала вам белково углеводное чередование
у меня ваш рост и вес был чуть больше
я скинул ана ней 9 кг

и подруга так же: рост 167 и с веса в 63 кг сбросила до 52

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

худеем со вкусом

главная